Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Shinta Bachir: Awas Gula!

Kompas.com - 11/08/2013, 13:57 WIB
Irfan Maullana

Penulis

JAKARTA, KOMPAS.com -- Belajar dari pengalaman mendiang ibunya, yang menderita diabetes, artis peran Shinta Bachir memilih untuk berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gula. Apalagi, menurut Shinta, dirinya cukup berisiko untuk juga terkena diabetes.

"Saya hati-hati dari pola makan, ternyata dari umur sekarang harus dicek, karena gen ibu kuat sekali," kata Shinta ketika diwawancara oleh Kompas.com di Jakarta belum lama ini.

Shinta sebisa mungkin mengatur variasi makanan dan minumannya. "Ya hindari yang manis, hindari gula, kalau makan nasi ya enggak minum teh manis," jelas Shinta.

Untuk mengenyangkan perutnya, Shinta lebih memilih memakan brokoli dalam porsi banyak dibanding makan nasi. "Saya makan pakai buah-buahan atau brokoli. Tapi, memang brokoli harus ada, karena saya bisa makan itu sepiring sampai kenyang," ujar Shinta. "Saya sudah hati-hati dari dulu, apalagi sudah tahu risikonya," tekannya.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com