Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sophie Navita Merawat Kegembiraan

Kompas.com - 04/09/2016, 18:00 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com -- Kapan saya tertawa benar-benar lepas? Pertanyaan itu tiba-tiba menerpa Sophie Navita ketika bangun di suatu pagi.

Ia pun lalu berusaha mengingat-ingat sendiri kapan terakhir kali dirinya bisa tertawa sampai benar-benar "ngakak".

Pertanyaan itulah yang lalu membawanya pada gagasan betapa penting memelihara kegembiraan hati yang genuine, sejati.

Gembira bukan karena hal-hal material di luar diri atau prasyarat lain.

Dari pertanyaan di suatu pagi itu, kini terbitlah buku Sophie yang baru, Hati yang Gembira adalah Obat, yang berangkat dari catatan pengalaman hidupnya sebagai perempuan urban yang dituntut untuk serba multitasking.

"Harus serba multitasking itu bisa membuat kita lupa dan larut, lupa purpose kita (hidup) ini apa," ujar Sophie.

Sophie yang beberapa tahun terakhir menggeluti dunia kuliner makanan sehat menyadari, gaya hidup sehat yang berusaha dijalaninya akan lebih bermanfaat ketika kegembiraan hati yang genuine terawat dengan baik.

Menurut dia, memelihara hati supaya gembira dan penerimaan diri yang baik amat penting agar kita tidak tertelan oleh keadaan lingkungan.

Di buku itu, Sophie juga menyelipkan tulisan dari dua sahabatnya, Artika Sari Devi dan Indra Herlambang.

Ada pula halaman mimpi, di mana pembaca bisa menuliskan mimpi-mimpinya.

Lalu, seperti pertanyaan dari para penggemarnya di Instagram, apakah di buku itu masih akan ada resep?

Sophie tertawa. Lebih baik langsung simak saja bukunya yang terbit bulan ini. (SF)

Versi cetak artikel ini terbit di harian Kompas edisi 4 September 2016, di halaman 16 dengan judul "Merawat Kegembiraan". 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com