Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Harvey Malaihollo Melanggar Pantangan

Kompas.com - 16/11/2016, 15:00 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com -- Penyanyi Harvey Malaihollo (54) rajin olahraga untuk membuat kondisi tubuhnya lebih sehat.

Itu karena kadar kolesterol dalam tubuhnya tinggi sehingga dia harus menurunkannya ke level normal.

Caranya dengan olahraga dan menjaga asupan makanan. Jenis olahraga yang ia suka dan setidaknya tiga hingga empat kali seminggu dilakukan adalah berjalan kaki.

Tak perlu jauh-jauh, Harvey merasa cukup dengan berjalan kaki keliling kompleks rumahnya. Dengan rutin berolahraga itu, kadar kolesterol dalam darahnya berangsur normal.

"Sekarang (kolesterol) sudah normal, tetapi harus terus aku jaga. Jalan kaki tetap walau kadang-kadang agak susah mencari waktu untuk olahraga kalau lagi banyak jadwal menyanyi," kata Harvey yang ditemui pekan lalu di Jakarta.

Dengan jalan kaki minimal 30 menit, tubuhnya sudah bisa berkeringat.

"Aku paling suka berkeringat karena terasa lebih sehat," tuturnya.

Selain itu, lelaki yang sejak remaja berprestasi pada kompetisi menyanyi nasional dan internasional itu juga berusaha menjaga asupan makanannya.

Misalnya, sejak lama dia tak lagi mengonsumsi nasi putih.

Sebagai gantinya, cucu penyanyi Bram Titaley ini memilih makan nasi merah.

"Tetapi, kalau sedang pengen makan masakan padang, pakai nasi merah rasanya kurang pas. Sesekali bolehlah melanggar pantangan. Aku ambil sedikit nasi putih dan itu sudah cukup mengobati rasa kangen masakan padang, he-he-he," ujarnya. (TRI)

Versi cetak artikel ini terbit di harian Kompas edisi 16 November 2016, di halaman 32 dengan judul "Melanggar Pantangan".

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com