Untuk Hilangkan Stres, Raline Shah Bermeditasi dalam Dua Minggu

JAKARTA, KOMPAS.com -- Raline Shah (32) bercerita bahwa ia baru saja menjalani meditasi dalam dua minggu.

Artis peran dan model ini mengatakan bahwa ia bermeditasi demi menghilangkan stres dan mendapat ketenangan.

"Saya baru selesai meditasi. Selama dua minggu itu kan enggak pakai make-up. Jadi, harus mulai olahraga dan ber-make-up lagi," tuturnya.

"Kadang saya merasa stres aja gitu, makanya saya meditasi untuk kembali ke diri saya sendiri. Saya jadi lebih tenang," jelasnya.

Raline juga bercerita bahwa ia pernah mengalami kejang ketika menjalani meditasi.

"Pada suatu saat saya kayak ada kejang-kejang gitu dan ternyata itu proses kalau kita meditasi. Badan kita ada saluran yang ter-block, karena kan ini penyembuhan lewat meridian. Bukan lewat kedokteran tapi sudah di-approve sama dunia kedokteran," jelasnya pula.

Perempuan yang belum menikah ini mengaku merasakan banyak perubahan setelah menjalani meditasi.

"Mudah-mudahan setelah meditasi ini aku lebih muda, katanya lho ya, lebih berenergi, olahraga bisa lebih lama, lifestyle udah beda aja. Jadi, setiap hari sempetin meditasi sejam," ucapnya.