Selama 10 Tahun Roy Marten Hindari Makanan Ini

Kompas.com - 23/07/2017, 00:25 WIB
Roy Marten ditemui di Hotel Nam, Kemayoran, Jakarta Pusat, Sabtu (22/7/2017). KOMPAS.com/ANDI MUTTYA KETENGRoy Marten ditemui di Hotel Nam, Kemayoran, Jakarta Pusat, Sabtu (22/7/2017).
|
EditorBestari Kumala Dewi

JAKARTA, KOMPAS.com -- Aktor senior Roy Marten mengungkapkan bahwa selama 10 tahun terakhir ada tiga jenis makanan yang ia hindari atau kurangi. Apa itu?

"Makanan yang (mengandung) lemak-lemak, minyak, dan gula. Itu saya kurangi. Sudah 10 tahun ini lah," ucap Roy di Hotel Nam, Kemayoran, Jakarta Pusat, Sabtu (22/7/2017) malam.

Saat itu usianya menginjak 55 tahun dan ia kemudian sadar makanan tersebut kurang baik buat kesehatan jika dikonsumsi berlebih, apalagi bagi orang seusianya.

"Untuk umur seperti ini, harus pantang beberapa makanan. Sekarang umur saya 65 tahun," ujar Roy.

[Baca juga: Roy Marten: Jangan Kumpul dengan Pemakai Narkoba]

 

Tak cuma menjaga makan, ayah pembawa acara Gading Marten ini juga rutin berolahraga. Ia biasanya lari tiga kali seminggu atau bermin golf.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Saya golf sama lari seminggu minimal tiga kali. Lari dikit lah, paling dua atau tiga kilometer. Yang penting keringetan setiap hari," katanya. Lalu Roy pun berusaha mengatur waktu istirahatnya.

"Saya kalau enggak ada acara, jam sembilan udah tidur. Yang penting di atas tujuh jam saya istirahat," ujar Roy.

Dan yang tak kalah penting baginya adalah berpikir positif.

"Yang paling penting pertama adalah pikiran, pikiran harus tetap positif jangan berpikiran negatif karena dengan pikiran negatif itu racun yang bawa ke mana-ke mana. Berpikir positif, gembira setiap saat, bersyukur setiap saat, olahraga, kemudian banyak temen. Udah," kata Roy.

[Baca juga: Kabar soal Gading dan Gisel yang Bikin Kaget Roy Marten]

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.