Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kiat Sehat ala Zaskia Gotik: Hindari Galau

Kompas.com - 16/12/2017, 12:31 WIB
Andi Muttya Keteng Pangerang

Penulis

JAKARTA, KOMPAS.com - Menjadi seorang penyanyi dangdut dengan jadwal yang padat, membuat Zaskia Gotik harus bisa menjaga stamina dan kesehatanya.

Ditemui usai tampil di Gedung TransTV, Mampang, Jakarta Selatan, Jumat (15/12/2017) malam, ia berbagi tips sehatnya.

"Cara jaga kesehatannya paling pikir positif aja. Jangan sering galau, harus happy. Itu aja," kata pelantun "Satu Jam Saja" itu.

Zaskia memberi contoh, beberapa hari terakhir ini jam tidurnya sangat kurang. Kadang empat jam atau hanya dua jam karena mepetnya jadwal kerjanya.

Namun, ia tetap semangat dan segar tampil bernyanyi sambil berjoget di panggung.

Baca juga : Zaskia Gotik Sebut The Sacred Riana Bikin Indonesia Bangga

"Karena kan aku bulan ini lagi sibuk banget. Ini aja aku baru tidur dua jam, tapi tetep semangat. Intinya kalau kita happy, insya Allah badan kita pasti akan happy juga," ucap Zaskia. 

Di luar itu, tentu asupan makanan yang sehat tetap diperlukan. Penyanyi yang mempopulerkan goyang itik ini selalu berusaha mengonsumsi makanan sehat, tak terkecuali air putih.

"Banyak minum air putih. Makanannya jangan diet-diet lah, yang penting jaga makanannya makanan sehat. Banyakin sayuran, buah, dan air putih," kata Zaskia.

Baca juga : Randy Pangalila Bilang Zaskia Gotik Hanya Teman

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau