Bintang K-pop Berbagi Resep Diet

KOMPAS.com - Para idola di industri K-pop dituntut memiliki tubuh ideal dan sehat. Karena itu mereka wajib berdiet jika berat badan sudah dianggap berlebihan.

Berikut ini beberapa cara yang dilakukan para bintang K-pop untuk menjaga berat badan dan kebugaran.

1. T.O.P Bigbang

T.O.P mengonsumsi kacang merah untuk mengurangi berat badan. Kacang merah dalam bentuk teh mengandung banyak kalsium yang bisa membantu tubuh mengurangi kandungan sodium berlebih.

Selain itu minum air rebusan kacang merah juga membuat seseorang merasa kenyang.

allkpop Heechul Super Junior

Tahu menjadi makanan diet bagi Heechul. Ketika ia merasa berat badannya berlebihan, menu makannya didominasi tahu.

Makanan yang terbuat dari kedelai itu memiliki kandungan protein yang tinggi tetapi kalorinya rendah.

soompi Mantan member girlband SISTAR, Dasom

Dasom mengaku hanya makan satu jenis makanan untuk mengurangi berat badan. Ia makan mentimun setiap hari dan berat badannya berkurang sekitar 10 kilo dalam tiga minggu.

Mentimun merupakan makanan rendah kalori dan mengandung banyak air.

Dasom hanya makan mentimum dan mengaku merasa segar dan sehat sepanjang hari.

soompi Penyanyi asal Korea Selatan IU

Meskipun berat badannya tidak berlebihan, IU ingin memiliki tubuh yang lebih ramping. Ia memilih apel, yang kaya serat tetapi rendah kalori, sebagai menu diet.

IU selalu menambahkan apel pada menunya untuk mendapatkan tambahan nutrisi.