Metode Perawatan Tubuh Vindy Lee, Latihan Pernapasan dan Minum Air Rebus

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain kemahirannya memasak, Vindy Lee dikenal sebagai salah satu Chef Tanah Air yang berparas cantik dan memiliki bentuk tubuh ideal.

Saat berbincang dengan Melaney Ricardo, Vindy mengaku menjalani beberapa treatment untuk perawatan tubuhnya.

"Pertama, aku latihan pernapasan, aku banyak bernapas sampai full oksigen, lalu pelan-pelan keluarin. Itu setiap pagi," kata Vindy Lee dikutip dari kanal YouTube Melaney Ricardo, Kamis (11/8/2022).

Baca juga: Vindy Lee Tidak Tutup Kolom Komentar Meski Sering Dapat Body Shaming

Vindy juga berolahraga setiap harinya.

"Kedua, ada beberapa latihan memang khusus untuk tubuh. Kalau saya, lari di treadmil," ucap Vindy.

Chef berusia 41 tahun itu menyebut, banyak minum air putih juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh.

Vindy Lee biasa meminum air putih yang ia rebus terlebih dahulu.

Baca juga: Vindy Lee Akui Kerap Dapat Body Shaming

"Banyak minum dan kayak dimasak dulu baru minum. Kayaknya agar lebih banyak memperoleh energi," ungkap Vindy Lee.

Selain itu, Vindy Lee melatih pikirannya agar selalu positif.

"Kalau kamu isi pikiranmu yang bagus, kamu jadinya juga akan bagus," ucap Vindy Lee.

Baca juga: Vindy Lee Ungkap Alasan Rehat dari Dunia Hiburan

Sebagai figur publik, Vindy Lee tak menampik banyak hujatan dan body shaming yang ia terima.

Namun, saat ini Vindy Lee mengaku telah belajar lebih kuat dari sebelumnya dan tetap berusaha baik ke semua orang.

"Saya sudah belajar sekarang, agar lebih kuat, seperti itu. Sejauh ini saya berusaha baik," tutur Vindy Lee.