Berat Badan Mike Mohede Susut 35 Kg

JAKARTA, KOMPAS.com -- Butuh satu tahun bagi vokalis Mike Mohede untuk menyusutkan berat badannya hingga 35 kilogram dari bobot semula seberat 135 kilogram. Mike pun mengaku cukup kepayahan saat menjalani program dietnya.

"Sudah turun 35 kilogram dalam setahun, dari pertengahan 2010 sampai 2011. Zaman Indonesian Idol malah sampai 135 kilogram dan naik ke 140 kilogram. Apalagi pas zaman kampanye sering ke daerah, itu fase kalap-kalapnya," cerita Mike dalam wawancara di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Senin (5/12/2011).

Demi melangsingkan badannya, Mike sampai merekrut pelatih kebugaran pribadi. "Saya sama personal trainer saja, saya banyak nanya makanan diet yang enggak bikin saya kayak orang bego. Personal trainer saya kan body builder yang sering ikutan tanding juga, dia itu kalau diet kadang makan cuma pakai garam saja, itu gila," ujarnya.

Pola sang pelatih, kata Mike, pernah juga dilakukannya. Hasilnya, ia merasa tersiksa. "Saya pernah coba seperti itu dan berhasil turun empat kilo. Hanya saja saya jadi kayak orang bego, yang kalau ditanya sama nyokap 'Sudah makan apa belum?' Pasti saya seperti orang bego hah...hoh...hah...hoh," kenang Mike.

Pola diet yang dijalankannya, diimbangi Mike dengan melakukan olah raga teratur di pusat kebugaran yang tak begitu jauh dari kediamannya. "Saya kebetulan olah raga di home gym dekat rumah, saya enggak mau ke mal karena kalau di mal bisa-bisa lihat sushi sama burger nanti malah mampir ke situ," canda Mike. "Sebulan relatif murah kan, enggak digodain banci pula," lanjutnya.

Selama satu tahun menjalani program diet, Mike sesekali digoda untuk menyantap banyak makanan. "Kalau ke luar kota godaan banget karena makanan daerah itu enak-enak, saya disediain panitia, 'makan yuk!'. Kalau disediain nolak nanti dibilang, 'Orang Jakarta belagu'," imbuh Mike.

Satu yang pasti, selama diet Mike paling pantang dengan kuning telur. "Kuning telur itu haram hukumnya buat saya, itu jahat, kolesterol. Kalau olahraga sih mending, atau punya istri kan bisa disalurin," canda Mike. "Ya disalurin seperti bantuin angkat-angkat apa gitu yang bisa bakar lemak hehehe...," tuntasnya.