Fenita Arie Menunggu 40 Hari untuk Kembali Berolahraga

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran dan pembawa acara Fenita Arie mengaku harus menunggu 40 untuk dapat kembali berolahraga setelah melahirkan anak ketiganya.

"Aku memang jujur saja, kita harus tunggu 40 hari. Aku sih biar lebih PD (percaya diri) dan itu bertahap, enggak boleh lngsung berat. Aku mulai kayak jogging, jalan santai dulu, nanti baru coba olahraga lain," kata Fenita usai menjadi pembicara dalam acara Kompasianival 2016 "Berbagi" di SMESCO Building, Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Sabtu (8/10/2016).

Untuk pola hidup dan makanan sehat, Fenita mengaku sudah menerapkan hal itu jauh sebelum ia mengandung.

"Setelah melahirkan sih sudah hidup sehat, tapi kapanpun sih mulai hidup sehat. Apalagi sekarang aku menysui, harus pilih makanan. Jadi mulai dari sekarang sih sudah yang menghindari gorengan. Kalaupun makan gorengan pilih yang minyaknya sehat," jelasnya.

Sebelumnya, ibu tiga anak ini sempat mengikuti beragam jenis olahraga demi menjaga tubuhnya agar tetap proporsional.

KOMPAS.com / GARRY ANDREW LOTULUNG Pembawa acara Fenita Arie (kiri) berbicara dalam acara Kompasianival 2016 di Gedung Smesco, Jakarta Selatan, Sabtu, (8/10/2016).

Pengaturan jam makan juga dilakukan teratur. Hal itu, dipercaya Fenita, mampu menjaga tubuhnya agar tetap langsing.

"Aku yang penting pola makannya, ketika sarapan, makan siang, makan malam harus sesuai jamnya. Orang-orang yang berantakan jam makannya itu di badannya enggak jadi bagus. Kalau kelaparan jadi porsinya banyak. Hindari gorengan makannya sayuran, buah-buahan," ungkapnya.