Nadia Mulya Akui Gampang Gemuk

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Nadia Mulya (36) mengakui bahwa tubuhnya gampang gemuk apalagi setelah melahirkan anak ketiganya.

"Aku tuh orangnya gampang gemuk. Jadi olahraganya harus kencang," ujarnya menghadiri sebuah acara bertema lingkungan hidup di Senayan City Mall, Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (17/11/2016).

Berbagai program olahraga sudah dijalani oleh istri Dastin Mirjaya Mudijana tersebut. Saat ini, Nadia sedang fokus pada olahraga kebugaran bernama CrossFit. Bisa sepekan tiga kali Nadia menjalani olahraga tersebut.

Di samping menjaga bobot tubuh dengan berolahraga, pola makan yang sehat menjadi perhatiannya.

Ia mulai mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat berlebih dan mengantinya dengan sayur.

"Karena sayur bagus untuk ASI (air susu ibu). Jadi walaupun karbohidrat dibatasi, tetap ada asupan dari sayur," ucapnya.

Menurut Nadia, menjaga bobot tubuh ideal merupakan sebuah hal mutlak yang mesti dijalaninya karena bekerja di industri hiburan.

Di samping, kata dia, faktor kesehatan juga menjadi pertimbangannya.

"Jadi memang olahraga dan gaya hidup itu ngaruhnya besar banget," ucapnya.