Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/07/2017, 23:25 WIB

Tim Redaksi

JAKARTA, KOMPAS.com - Siapa tak ingin memiliki tubuh sehat? Selama kurun waktu puluhan tahun orang menjalani gaya hidup modern yang efeknya dipetik kini: penyakit bermunculan menggerogoti tubuh.

Baru beberapa tahun belakangan ini, kesadaran akan gaya hidup yang “salah” itu timbul, diikuti gerakan menuju hidup sehat.

Namun, kesadaran itu tentu tidak muncul begitu saja. Kadang kala, kesadaran muncul disertai pengalaman menyakitkan. Seperti yang dialami pembawa acara dan pegiat pendidikan, Dewi Hughes (46).

Hingga tahun 2015, Hughes mengalami obesitas. Berat badannya mencapai 150 kilogram.

“Obesitas itu memicu banyak penyakit, kata dokter. Saya tidak percaya ketika itu. Saya yakin, kesehatan bisa dibeli. Sakit ya tinggal beli obat,” tuturnya.

Sampai suatu saat dia tidak bisa lagi mengandalkan pereda sakit untuk lutut, punggung, dan pinggangnya yang bekerja terlalu keras menahan berat badannya.

Sebagai seorang yang sangat aktif berkegiatan dan bertemu banyak orang, Hughes harus terbaring dan tak bisa berjalan tanpa bantuan orang lain.

Ini enggak benar, pikirnya. Di situlah muncul kesadaran untuk mengubah gaya hidupnya. Dari sebelumnya bisa makan apa saja, Hughes memilih untuk makan makanan murni atau makanan yang hanya diolah satu kali.

Perlahan-lahan, tubuhnya semakin bugar. Bonusnya, berat badannya turun drastis.

“Selama satu tahun empat bulan, berat badan saya turun dari 150 kilogram jadi 70 kilogram sekarang,” kata Hughes.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya


Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com