Adrian Khalif Beri Tips Jaga Stamina Selama Berpuasa

JAKARTA, KOMPAS - Penyanyi Adrian Khalif memberikan tips menjaga stamina agar tetap prima saat menjalankan ibadah puasa.

Menurut Adrian, selama berpuasa penting untuk menjaga tubuh tidak dehidrasi dengan meminum air putih serta makan teratur saat berbuka dan sahur. 

"Pas lagi buka dan sahur minum yang banyak banget sih. Penuhin tubuh kamu dengan air," kata Adrian saat berkunjung ke redaksi Kompas.com di Menara Kompas, Palmerah Selatan, Jakarta Pusat, Selasa batu-baru ini.

Baca juga: Adrian Khalif Belum Berani Bikin Lagu Religi

"Gue minum semampunya aja sih, paling tiga gelas, tapi gelas yang besar. Itu juga sudah kembung banget," tambahnya.

Perihal makanan, Adrian mengaku tak punya pantanga. Ia mengonsumsi apa aja, namun dalam porsi yang wajar dan teratur.

Konferensi Didominasi Kegiatan Pemerintah, Industri MICE Bakal Terdampak Pemangkasan Anggaran

Artikel Kompas.id

Selain itu, Adrian juga menghindari aktivitas yang berlebihan selama bulan puasa.

"Terus jangan terlalu banyak beraktivitas, kayak jalan kaki atau kena panas, pokoknya gimana biar enggak dehidrasi gitu aja. Itu yang paling penting," ucapnya.

Baca juga: Adrian Khalif Lanjut Garap Album Baru Selama Bulan Ramadhan