Apa Itu PCD yang Sering Dialami Setelah Nonton Konser?

JAKARTA, KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasa hampa sehari setelah menonton musisi idola di sebuah konser atau festival musik?

Jika pernah, maka Anda berarti sedang mengalami Post Concert Depression atau PCD.

PCD adalah

Post Concert Depression adalah kondisi yang dialami beberapa penonton konser setelah menyaksikan aksi panggung idolanya.

Penderita PCD biasanya tiba-tiba merasa hampa sehari setelah mendatangi sebuah konser idola.

Anda akan merasakan semacam duka karena berpikir bahwa pengalaman menonton seperti itu tak akan terulangi lagi di masa mendatang.

Depresi pasca-menikmati konser ini merupakan hal yang nyata dan dapat memengaruhi keseharian seseorang.

Ciri-ciri PCD

Jika diamati dari sisi psikologi, ciri-ciri seseorang sedang mengalami Post Concert Depression adalah denial atau menyangkal.

Anda akan menyangkal kenyataan bahwa konser yang sudah ditunggu-tunggu itu berakhir.

Pikiran pun kemudian dibayang-bayangi apakah bisa mendapat kesempatan kembali bertemu sang idola secara langsung.

Rasa sedih dan kesepian akhirnya menghantui saat semuanya sudah berakhir.

Rasa senang yang sebelumnya mendominasi saat berada di dalam konser seketika menghilang begitu saja.

Cara mengatasi PCD

Masalah Post Concert Depression sebenarnya bisa diatasi dengan beberapa cara.

Salah satunya adalah dengan menikmati perasaan bahagia atau senang yang masih tersisa usai konser dan berusaha untuk tak terburu-buru menghilangkannya.

Ceritakan tentang kebahagiaan yang Anda rasakan selama menyaksikan konser tersebut kepada orang-orang di sekitar Anda.

Jika langkah tersebut sudah tak berpengaruh, cobalah untuk mengatasi rasa rindu terhadap sang idola dengan menyaksikan konser mereka lainnya.

Dengan demikian Anda bisa kembali mengenang memori indah saat menghabiskan waktu bersama idola.