Rahasia Bentuk Tubuh Ideal Sophia Latjuba

JAKARTA, KOMPAS.com - Bentuk tubuh ideal begitu melekat pada artis peran Sophia Latjuba. Sejak kali pertama terjun ke dunia hiburan Tanah Air hingga saat ini, atau pada usianya yang sudah genap 46 tahun, penampilan Sophia tak pernah berubah.

Lantas apa rahasia bugar ibu dua anak ini?

"Dari segi olahraga saya yoga tiap hari, yang penting olahraga tiap hari," ucap perempuan kelahiran Berlin Barat, Jerman, ini dalam wawancara di Hotel Kempinski, Jakarta Pusat, Rabu (12/7/2017).

Karena menyadari sudah tak muda lagi, Sophia menjadi lebih memerhatikan gaya hidupnya. Di samping olahraga rutin, ia juga menjaga pola makannya.

"Gaya hidup kan udah enggak bisa seperti saya masih 20 tahunan. Sekarang harus lebih dipikirin dan dijaga apa yang masuk ke dalam tubuh saya, yakni makanan," katanya.

Menu wajibnya adalah seluruh makanan yang tak berbahan daging, buah, dan sayuran.

"Kalau pantangan sih bukan dari kuantitas tapi kualitasnya. Yang tidak sehat. Buah saya suka apel dan semuanya," ujar Sophia.

Lalu satu lagi yang penting, yakni pikiran yang positif.

" Yang penting happy, yang penting berterima kasih. Kita happy, kita sehat," kata Sophia.