Iko Uwais: Audy Item Merasakan Hasil Gaya Hidup Sehat

"Pola makan istri alhamdulillah secara perubahannya sangat drastis dia juga ngerasa sendiri. Karena kalau nerapkan ke istri memang yang merasakan dia sendiri," kata Iko dalam sebuah acara di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9/2017)..

Pemeran Yuda dalam film Merantau itu memberi motivasi kepada Audy untuk menjaga kesehatan baik dengan olahraga maupun pola makan yang sehat.

"Saya cuma kasih motivasi dan apa yang dia butuhkan saya kasih support. Setelah dijalani semua dia ngerasa sehat sendiri," ucap Iko.

Selain berolahraga, Iko juga mengatur pola makan. Misalnya dia memilih makanan berserat, termasuk selektif memilih karbohidrat. Bahkan bila masuk dalam produksi film, Iko menjalani diet yang lebih ketat.

"Kalau produksi (film) saya cuma makan ayam bakar sama buncis itu enggak pakai apa-apa, selama dua bulan," jelas bintang film The Raid itu.

Menurut Iko, pola makan seperti itu tidak akan membuatnya kurus atau pun kurang gizi.

"Malah selama dua bulan mengkonsumsi makanan seperti itu alhamdulillah dijauhin dari penyakit-penyakit," lanjutnya.