Astrid Tiar Biasakan Anak-anaknya Makan Sayur

Menurut Astrid, tidak mudah awalnya membiasakan anak-anak makan sayur.

"Awalnya sulit mengenalkan sayur-sayuran ke anak," ujar Astrid saat dijumpai di Gedung Tribarta, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (10/4/2019).

Tapi Astrid punya cara agar anaknya mau mengonsumsi sayuran. Astrid juga tidak ingin anaknya merasa terpaksa makan sayur.

"Aku biasanya cobain dia makan sayuran yang manis-manis dulu kayak wortel atau jagung. Jangan brokoli atau pare. Nanti biar dia yang mengerti dan dia membutuhkan itu," ucap dia.

Sayuran, kata Astrid, merupakan makanan penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Selain itu, mengonsumsi sayuran juga sudah menjadi kebiasaan keluarga besarnya. Karena itulah, penting bagi Astrid menularkan kebiasaan itu kepada anak-anaknya.

"Kalau sayur dan buah itu harus ada saat makan pagi, siang, dan malam. Harus ada sayur, ikan, buah, itu sudah seperti perkawinan," kata Astrid.