Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Shinta Bachir: Awas Gula!

Kompas.com - 11/08/2013, 13:57 WIB
|
EditorAti Kamil
JAKARTA, KOMPAS.com -- Belajar dari pengalaman mendiang ibunya, yang menderita diabetes, artis peran Shinta Bachir memilih untuk berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gula. Apalagi, menurut Shinta, dirinya cukup berisiko untuk juga terkena diabetes.

"Saya hati-hati dari pola makan, ternyata dari umur sekarang harus dicek, karena gen ibu kuat sekali," kata Shinta ketika diwawancara oleh Kompas.com di Jakarta belum lama ini.

Shinta sebisa mungkin mengatur variasi makanan dan minumannya. "Ya hindari yang manis, hindari gula, kalau makan nasi ya enggak minum teh manis," jelas Shinta.

Untuk mengenyangkan perutnya, Shinta lebih memilih memakan brokoli dalam porsi banyak dibanding makan nasi. "Saya makan pakai buah-buahan atau brokoli. Tapi, memang brokoli harus ada, karena saya bisa makan itu sepiring sampai kenyang," ujar Shinta. "Saya sudah hati-hati dari dulu, apalagi sudah tahu risikonya," tekannya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+