Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bintang K-pop Berbagi Resep Diet

Kompas.com - 08/05/2018, 09:06 WIB
Editor Kistyarini

KOMPAS.com - Para idola di industri K-pop dituntut memiliki tubuh ideal dan sehat. Karena itu mereka wajib berdiet jika berat badan sudah dianggap berlebihan.

Berikut ini beberapa cara yang dilakukan para bintang K-pop untuk menjaga berat badan dan kebugaran.

1. T.O.P Bigbang

T.O.P mengonsumsi kacang merah untuk mengurangi berat badan. Kacang merah dalam bentuk teh mengandung banyak kalsium yang bisa membantu tubuh mengurangi kandungan sodium berlebih.

Selain itu minum air rebusan kacang merah juga membuat seseorang merasa kenyang.

Heechul Super Juniorallkpop Heechul Super Junior
2. Heechul (Super Junior)

Tahu menjadi makanan diet bagi Heechul. Ketika ia merasa berat badannya berlebihan, menu makannya didominasi tahu.

Makanan yang terbuat dari kedelai itu memiliki kandungan protein yang tinggi tetapi kalorinya rendah.

Mantan member girlband SISTAR, Dasomsoompi Mantan member girlband SISTAR, Dasom
3. Dasom eks SISTAR

Dasom mengaku hanya makan satu jenis makanan untuk mengurangi berat badan. Ia makan mentimun setiap hari dan berat badannya berkurang sekitar 10 kilo dalam tiga minggu.

Mentimun merupakan makanan rendah kalori dan mengandung banyak air.

Dasom hanya makan mentimum dan mengaku merasa segar dan sehat sepanjang hari.

Penyanyi asal Korea Selatan IUsoompi Penyanyi asal Korea Selatan IU
4. IU

Meskipun berat badannya tidak berlebihan, IU ingin memiliki tubuh yang lebih ramping. Ia memilih apel, yang kaya serat tetapi rendah kalori, sebagai menu diet.

IU selalu menambahkan apel pada menunya untuk mendapatkan tambahan nutrisi.

Member girlband K-pop AOA, Seolhyunsoompi Member girlband K-pop AOA, Seolhyun
5. Seolhyun AOA

Seolhyun berdiet dengan mengonsumsi dada ayam, yang tinggi protein tetapi rendah kalori.

Ia makan satu atau dua dada ayam ditambah sayur dan buah setiap kali makan.

Bintang  K-pop Park Bomsoompi Bintang K-pop Park Bom
6. Park Bom Eks 2NE1

Rahasia tubuh indah Park Bom adalah semangka. Buah semangka mengandung 90 persen air dan makan semangka bisa membuat kenyang.

Bintang K-pop Park Boramsoompi Bintang K-pop Park Boram
7. Park Boram

Jika harus menurunkan berat badan dengan cepat, Park Boram menjatuhkan pilihan pada tomat karena bagus untuk tubuh dan sistem pencernaan jika dilakukan dengan benar.

Member girl band SNSD atau Girls Generation Seohyun menghadiri acara The 16th Annual Unforgettable Gala yang digelar di The Beverly Hilton Hotel, Beverly Hills, California, pada 9 Desember 2017. Christopher Polk/Getty Images/AFP Member girl band SNSD atau Girls Generation Seohyun menghadiri acara The 16th Annual Unforgettable Gala yang digelar di The Beverly Hilton Hotel, Beverly Hills, California, pada 9 Desember 2017.
8. Seohyun SNSD

Seohyun sangat menyukai ubi. Apa saja kelebihan ubi?

Ubi sangat rendah kalori tetapi sangat mengenyangkan. Selain itu ubi mengandung vitamin E yang bagus untuk peredaran darah.

Sandeul, member boyband B1A4soompi Sandeul, member boyband B1A4
9. Sandeul (B1A4)

Sandeul memilih salad kacang lentil dan buah untuk menurunkan berat badan.

Member boyband B.A.P, Himchansoompi Member boyband B.A.P, Himchan
10. Himchan B.A.P

Himchan rajin melakukan detoks dengan jus buah dan sayur. Dalam sebuah program radio, ia mengaku minum jus itu tiga kali sehari selama tiga hari berturut-turut.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber Koreaboo

Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+