Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bintang K-pop Berbagi Resep Diet

Kompas.com - 08/05/2018, 09:06 WIB
Kistyarini

Editor

Sumber Koreaboo

KOMPAS.com - Para idola di industri K-pop dituntut memiliki tubuh ideal dan sehat. Karena itu mereka wajib berdiet jika berat badan sudah dianggap berlebihan.

Berikut ini beberapa cara yang dilakukan para bintang K-pop untuk menjaga berat badan dan kebugaran.

1. T.O.P Bigbang

T.O.P mengonsumsi kacang merah untuk mengurangi berat badan. Kacang merah dalam bentuk teh mengandung banyak kalsium yang bisa membantu tubuh mengurangi kandungan sodium berlebih.

Selain itu minum air rebusan kacang merah juga membuat seseorang merasa kenyang.

Heechul Super Juniorallkpop Heechul Super Junior
2. Heechul (Super Junior)

Tahu menjadi makanan diet bagi Heechul. Ketika ia merasa berat badannya berlebihan, menu makannya didominasi tahu.

Makanan yang terbuat dari kedelai itu memiliki kandungan protein yang tinggi tetapi kalorinya rendah.

Mantan member girlband SISTAR, Dasomsoompi Mantan member girlband SISTAR, Dasom
3. Dasom eks SISTAR

Dasom mengaku hanya makan satu jenis makanan untuk mengurangi berat badan. Ia makan mentimun setiap hari dan berat badannya berkurang sekitar 10 kilo dalam tiga minggu.

Mentimun merupakan makanan rendah kalori dan mengandung banyak air.

Dasom hanya makan mentimum dan mengaku merasa segar dan sehat sepanjang hari.

Penyanyi asal Korea Selatan IUsoompi Penyanyi asal Korea Selatan IU
4. IU

Meskipun berat badannya tidak berlebihan, IU ingin memiliki tubuh yang lebih ramping. Ia memilih apel, yang kaya serat tetapi rendah kalori, sebagai menu diet.

IU selalu menambahkan apel pada menunya untuk mendapatkan tambahan nutrisi.

Halaman Berikutnya
Halaman:



Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau