Cara Vidi Aldiano Tangkal Stres

JAKARTA, KOMPAS.com - Vokalis Vidi Aldiano berusaha untuk selalu menjaga kesehatan karena pekerjaannya yang bisa saja memancing stres.

"Aku menjaga kesehatan kayaknya mulai dari hati ya, jangan stres-stres. Apalagi pekerjaan aku banyakan stresnya," kata Vidi saat ditemui di sebuah peluncuran suplemen di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Jumat (28/4/2017).

"Aku jaga pkiran juga karena aku biasanya kalo sakit tuh gara-gara stres pekerjaan, deadline numpuk, harus keluarin singel tanggal segini, tapi belum kelar mixing apa segala macem jadinya stres," sambungnya.

Jika diserang stres, inilah yang dilakukan oleh kekasih Sheila Dara Aisha ini.

"Kadang-kadang harus mencari hal yang happy, yang positif lagi. Cari yang bisa bikin kita bersyukur," ungkapnya.

Di sisi lain, Vidi juga mencoba menangkal stres dengan berolahraga dan minum suplemen agar tubuhnya tetap bugar.

"Nah ditambah lagi tuh ya olahraga, suplemen juga. Kalau olahraga sih aku sebisa mungkin nge-gym, lari, kardio tuh," kata Vidi.

"Soalnya penting banget karena aku nyanyi juga, karena butuh napas yang baik. Suplemen vitamin c juga harus dikonsumsi secara teratur," imbuhnya.

Bagi Vidi, vitamin c memang dibutuhkan untuk menunjang kesehatannya. Apalagi, pekerjaannya sebagai penyanyi terkadang bisa membuat pola makannya menjadi tak teratur.

"(Vitamin c) penting sih soalnya gue jarang makan buah juga, jarang makan sayur juga. Malahan jadi kayak makanannya juga jarang," kata pelantun "Nuansa Bening" ini.

"Makanya kita gak kerasalah udah langsung makan siang, makan malem. (Jadinya) digantikan sama food suplemen," pungkas Vidi.