Macam Teknik Pernapasan, Cocok untuk Kamu yang Belajar Menyanyi

JAKARTA, KOMPAS.com - Menggeluti dunia tarik suara berarti harus menguasai juga teknik pernapasan.

Dengan mengatur teknik pernapasan yang baik, Anda bisa mengeluarkan suara yang baik juga dalam bernyanyi.

Pernapasan merupakan sebuah teknik yang digunakan untuk mengatur seberapa banyak udara yang masuk dan keluar dalam mengucapkan kata atau kalimat.

Pernapasan sangat penting karena ketika bernyanyi udara yang dibutuhkan cenderung lebih banyak digunakan untuk mengatur kestabilan suara.

Selain dengan berolahraga, kita dapat melatih pernapasan dengan menggunakan teknik pernapasan vocal sebelum memulai bernyanyi.

Ada tiga teknik pernapasan dalam bernyanyi yang bisa dicoba di rumah.

Teknik Pernapasan Dada

Pernapasan dada adalah pernapasan yang melibatkan otot antartulang rusuk.

Teknik pernapasan ini memiliki dua mekanisme yaitu inspirasi dan ekspirasi.

Inspirasi

Inspirasi terjadi saat kita menghirup napas, di mana adanya kontraksi otot antartulang rusuk dapat menyebabkan rongga dada terangkat dan membesar saat udara masuk.

Proses ini menyebabkan tekanan di dalam rongga dada menjadi lebih kecil dibandingkan dengan tekanan di luar rongga dada.

Teknik ini memudahkan udara masuk memenuhi rongga dada.

Ekspirasi

Ekspirasi terjadi saat kita mengembuskan napas yang menyebabkan rongga dada mengecil dibanding saat inhalasi, serta menyebabkan tekanan di dalam rongga dada lebih besar dibandingkan tekanan di luar rongga dada.

Hal ini membuat udara keluar dari rongga dada.

Teknik Pernapasan Perut

Teknik pernapasan perut melibatkan otot diafragma.

Mekanisme kerjanya sebenarnya hampir sama dengan teknik pernapasan dada yaitu inspirasi dan ekspirasi.