Iko Uwais Berbagi Tips Hidup Sehat

Kompas.com - 19/09/2017, 14:39 WIB
Iko Uwais saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9/2017). Kompas.com/Ira GitaIko Uwais saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9/2017).
|
EditorKistyarini

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor film laga Iko Uwais mengatakan dia mengubah pola makan demi menjalani gaya hidup sehat.

"Enggak (makan nasi), paling karbohidrat yang berserat kayak ubi, nasi merah dan lain-lain," kata Iko saat ditemui dalam sebuah acara di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9/2017).

Iko menjelaskan ketika dalam produksi (shooting) sebuah film, dia menjalani diet yang ketat, seperti hanya makan ayam bakar dan buncis. Hal itu dilakukan selama sekitar dua bulan. Menurut Iko, diet tersebut tidak membuatnya kurus ataupun kurang gizi.

"Malah selama dua bulan mengkonsumsi makanan seperti itu alhamdulillah dijauhin dari penyakit-penyakit," lanjutnya.

[Baca juga: Duet Iko Uwais dan Yayan Ruhian Bertarung Melawan Alien]

"Sekali-sekali cheating tapi enggak yang (makan) blackforrest segala macam. Paling makan sesuap, dua suap biar ngerasain di lidah aja," ucap bintang film The Raid tersebut.

Selain itu, Iko juga berkonsultasi kepada binaragawan, Ade Rai untuk urusan olahraga.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

[Baca juga: Audy Item: Iko Uwais Enggak Romantis]

"Terus terang saja saya banyak konsultasi sama Mas Ade Rai, personal trainer saya di Rai fitness. Kalau masalah olahraga saya setiap hari saya olahraga. Lebih rutinnya sih (olahraga jenis) cardio, gym dan seriusin di situnya. Sebelum tidur saya juga biasain gym untuk melelahkan badan," tutupnya.

[Baca juga: Iko Uwais: Audy Tak Akan Menyakiti Saya]



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.