Iko Uwais: Audy Item Merasakan Hasil Gaya Hidup Sehat

Kompas.com - 19/09/2017, 15:24 WIB
|
EditorKistyarini

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor laga Iko Uwais mengajak istrinya, penyanyi Audy Item, menjalani gaya hidup sehat.

"Pola makan istri alhamdulillah secara perubahannya sangat drastis dia juga ngerasa sendiri. Karena kalau nerapkan ke istri memang yang merasakan dia sendiri," kata Iko dalam sebuah acara di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9/2017)..

Pemeran Yuda dalam film Merantau itu memberi motivasi kepada Audy untuk menjaga kesehatan baik dengan olahraga maupun pola makan yang sehat.

"Saya cuma kasih motivasi dan apa yang dia butuhkan saya kasih support. Setelah dijalani semua dia ngerasa sehat sendiri," ucap Iko.

Selain berolahraga, Iko juga mengatur pola makan. Misalnya dia memilih makanan berserat, termasuk selektif memilih karbohidrat. Bahkan bila masuk dalam produksi film, Iko menjalani diet yang lebih ketat.

[Baca juga: Sebelum Terbang ke Amerika, Iko Uwais Ingin Tambah Momongan]

"Kalau produksi (film) saya cuma makan ayam bakar sama buncis itu enggak pakai apa-apa, selama dua bulan," jelas bintang film The Raid itu.

[Baca juga: Iko Uwais Berbagi Tips Hidup Sehat]

Menurut Iko, pola makan seperti itu tidak akan membuatnya kurus atau pun kurang gizi.

"Malah selama dua bulan mengkonsumsi makanan seperti itu alhamdulillah dijauhin dari penyakit-penyakit," lanjutnya.

[Baca juga: Duet Iko Uwais dan Yayan Ruhian Bertarung Melawan Alien ]

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

 

Konten pilihan untukmu

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.